Gadget addiction.
Faktanya, kebutuhan kita buat terus mantengin layar device itu meningkat setiap waktunya. Statistik dari eMarketer.com juga nunjukin data kalau dari tahun 2014 sampai tahun 2021, masyarakat di US sana ngabisin waktu semakin lama di depan layar HP setiap hari.
Gak cuma itu, fakta lainnya juga bilang kalau setidaknya, kita mainin HP kita kurang lebih sebanyak 58 kali dalam sehari dengan rata rata 1 menit 15 detik per sesi.
Dengan kata lain…
Semakin hari mata kita diminta buat kerja lebih keras dan intens buat terus natap layar perangkat atau device kaya HP. Belum lagi ngedit konten lewat laptop, nge-game dengan PC, atau nonton sinetron lewat TV.
Pertanyaannya adalah… apa kabar dengan kesehatan mata kita?
Mengaca dari pengalaman saya pribadi.
Kurang lebih 2 tahun terakhir, di mana saya masih sibuk dengan thesis dan perlu ngabisin waktu lebih dari 12 jam per hari buat mantengin layar device, insomnia dan mata perih udah jadi makanan sehari hari.
Usut punya usut, kebiasaan mantengin layar terlalu lama itulah yang jadi faktor utama.
HEV Blue Light.
Informasi dari beberapa sumber yang udah saya telusuri lewat Google, ternyata seharusnya…
Di jaman serba gadget ini, kita wajib melindungi mata kita dari paparan cahaya biru atau High Energy Visible (HEV) Blue Light yang bisa menyebabkan efek samping…
Kaya sakit mata, mata merah dan kering, penglihatan kabur, sakit kepala dan leher, kesulitan untuk tidur lelap alias insomnia, dan gangguan tidur lainnya.
Blokir HEV Blue Light.
Lagi, dari beberapa sumber mengatakan kalau salah satu cara mengatasi paparan HEV Blue Light yang berlebihan adalah dengan cara menggunakan kacamata anti blue light…
…atau orang orang mungkin juga menyebutnya sebagai kacamata anti radiasi dan kacamata anti blueray.
Semua penyebutannya sama tertuju pada 1 produk.
Setidaknya ada 5 keuntungan yang bisa kamu dapetin dengan memakai kacamata anti blue light biar mata kamu lebih nyaman ketika menggunakan gadget atau device setiap hari.
#1. Tidur lebih pulas dan berkualitas
Ketika kamu terkena paparan sinar matahari langsung terlalu lama, badan kamu terasa panas dan bikin gak nyaman kan?
Sama seperti ketika kamu ngabisin waktu terlalu lama di depan layar monitor sebelum tidur.
Sinar biru yang berasal dari gadget bisa menunda terlepasnya hormon melatonin yang berguna untuk membantu kamu tertidur secara alami.
Akibatnya?
Kamu jadi sulit tidur atau bahkan insomnia sampai subuh.
Solusinya ada 2.
Jangan bermain gadget 2 sampai 3 jam sebelum tidur, atau mulai pake kacamata anti blue light.
Saya sangat menyarankan untuk pakai lensa PRO amber karena punya daya filter yang lebih efektif hingga 85% dalam memblokir HEV Blue Light.
Selain bikin mata kamu lebih nyaman pas browsing atau gaming di ruangan gelap, fungsi utama dari filter yang tinggi ini adalah menjaga kamu dari insomnia di malam hari.
Silahkan mengacu pada artikel berikut buat penjelasan mengenai persentase filter:
#2. Mengurangi sakit mata
Kacamata anti blue light juga bisa membantu kamu mengurangi rasa perih atau capek pada otot mata kamu akibat penggunaan gadget yang terlalu lama.
Secara gak sadar, sinar biru pada gadget pasalnya bisa menghambat mata kamu untuk fokus dan konsentrasi.
Tentunya, penggunaan kacamata anti blue ray bisa membantu kamu meningkatkan kontras pada layar gadget, sehingga mata kamu bakal lebih fokus, serta mengurangi mata lelah dan perih.
#3. Mengurangi sakit kepala
Ini yang dulu sering saya alami ketika kerja di depan laptop terlalu lama.
Pancaran cahaya yang terlalu dekat dari monitor ke mata bikin kepala terasa sakit, bahkan migraine.
Menurut studi kasus yang dilakukan oleh Theraspecs.com, penggunaan kacamata anti blue light mampu mengurangi 1 dari 9 efek samping dari paparan monitor yang terlalu lama, yaitu pusing atau sakit kepala.
#4. Mengurangi resiko penyakit mata
Pada dasarnya, kornea dan lensa mata manusia mampu menghalangi sinar UV yang berbahaya untuk mencapai retina. Tapi tidak dengan memblokir cahaya biru.
Kerusakan pada retina dapat meningkatkan risiko kamu untuk terkena degenerasi makula, yang merupakan penyebab utama kebutaan.
Cahaya biru atau blue light bisa menembus retina kita dan dapat menyebabkan gejala seperti degenerasi makula dan meningkatkan risiko terkena katarak.
Menggunakan aksesoris tambahan seperti kacamata anti blue light, tentunya bisa mengurangi resiko ini.
#5. Tetap dekat dengan gadget kesayangan kamu
Gak perlu dipungkiri lagi, gadget apalagi smartphone, kini sudah menjadi kebutuhan pokok dan bukan cuma sekedar entertainment. Rasanya sulit sekali buat kita untuk lepas dari penggunaan gadget.
Di sisi lain, ada efek samping penggunaan gadget terlalu lama bagi kesehatan mata.
Udah…
Gak perlu khawatir lagi…
Karena mulai sekarang kamu sudah tau kan kalau kamu tetap bisa produktif dengan gadget kesayangan kamu tanpa harus meningkatkan resiko dan efek samping.
Yap, apalagi kalau bukan dengan penggunaan kacamata anti blue light seperti produknya Dymensiön Gaming Eyewear.
Gak cuma berkualitas, Dymensiön Gaming Eyewear membuat desain kacamata anti blue light dengan salah satu prioritas penting yaitu menekan harga jual.
Cocok banget buat kamu yang baru pertama kali mau cobain betapa dahsyatnya penggunaan kacamata anti radiasi.
Masih ragu? Kepoin aja dulu Instagramnya @dymension.id~