Berapa lama biasanya kamu ngabisin waktu di depan layar digital setiap hari? Berdasarkan data terbaru dari Data Reportal bulan Januari 2023, rata rata pengguna gadget menghabiskan sekitar 6 jam 37 menit per hari buat natap layar digital. Akumulasi termasuk penggunaan…
Buat generasi selain milenial dan Z tentunya juga boleh coba loh cara mengatasi insomnia tanpa obat ini. Hanya saja, yang mau saya fokuskan adalah kepada kaum muda yang sebagian besar disebabkan oleh pola hidup. Bukan gangguan tidur akibat penyakit kronis…
Beberapa kali saya masih sering ketemu pertanyaan serupa, “Bang, emang bahaya banget yah sinar radiasi blueray atau blue light itu buat mata kita?” Jawaban simpelnya, sinar blueray/ HEV Blue Light itu gak bahaya buat mata kita. Setidaknya gak terlalu bahaya…
